المعلومات لإثارة الشهوة الجنسية لدى الرجال والنساء

المعلومات لإثارة الشهوة الجنسية لدى الرجال والنساء
Information to stir sexual arousal in men and women
1. الإبط العرق رائحة رجل تثير شهية المرأة لممارسة الجنس في حين أن رائحة عرق الرقبة للمرأة تثير شهية الرجل لممارسة الجنس
2 لمسة وراحة النساء إلى صدر الرجل والضغط شهوة تثير بينما تدليك الثديين للنساء قبل الرجال ورغبتهم في اللعب بالحلمات Atther
3-نثر شعر المرأة على وجه الرجل يثير رغبته في حين شعر الرجل الصدر يثير شهوة المرأة إذا كان Hsst إصبعها
4. لمس الساقين والفخذين والعناق Mahadna ويثير كل من الرجال والنساء
5. لمس الأعضاء التناسلية واللعب بها Kaltdlak أو الدعك أو فرك أو خدش أو ضغط أو Altzhaj كليا أو التمسيد تثير شهوة، لا سيما النساء
6-مص القضيب للرجل وكذلك الشعور مهبل المرأة ومص البظر يثير شهوة
7 التقبيل في جميع أنواعه، والموقع تثير الرغبة في التركيز على المرأة وشهية المرأة تنشأ عن تقبيل أي جزء من جسدها وعلى كل بقعة في الجسم تحتاج إلى أن التقبيل واللمس من لسان الرجل رغبتهم في أن يترتب على أعلى قمة في الجزء السفلي من رأسها، وقدم
أجزاء كما الحساسة ومص في جسم المرأة، مثل التي أثارها الفص وAlnhd الحلمة والبظر وأصابع القدم
8. لعق جسم المرأة مثل اللحس أثار بقوة داخل الأذن وبين الفخذين من الخلف والأمام وأسفل القدم والظهر وتحت الإبط وبين الثديين والأرداف وبين الأرداف
9-نشرة الإصدار أو التمريغ جسم المرأة هي لتمرير لسان رجل مع فتح الفم نصف فتحة حيث تمرر الشفاه لمس الجلد Balnc أو التمريغ مع الاتجاهات الضغط والسحب الخفيفة مباشرة أو التعميم من موقف
هذا هو Nhdan بدءا من القاع وبشكل دائري حلزوني Alnhd نحو الحلمة وعند وصول الحلمة تمسك بين الشفتين والضغط عليها Bamzehe وموشا وإذا وضعت بين الأسنان بلطف دون الضغط ضارة يكون أفضل وإعطاء إغراء أقوى
وكيفية التعامل مع ثدييها التمريغ
فترة ما بعد الظهر سيتم وضع جيد له التمريغ بداية مستقيم من أعلى الكتف إلى أسفل حتى الأرداف ثم عاد وارسل الكرة الى تتهيج المرأة يبدأ تتلوى وتتفاعل مع الرجل يسأل عنه وصال
كما تستخدم هذه الطريقة للرقبة تحت الحنك، وهي نشرة الإصدار للنساء حيث يمر الرجل شفتيه الفم نصف فتحة حالة مفتوحة على الرقبة من أعلى إلى أسفل مع بداية الحنك وعلى الجانب مع الضغط والشفط، تحاول تقبيل الرقبة بقبلة واسعة
هذا الاسم نشرة الإصدار
يتم استخدام نشرة الإصدار أيضا لRdwin فضلا عن شفيرين في المهبل يستخدم أيضا لباطن الفخذ الداخلية بنسبة الركبة نحو الجزء العلوي للوصول الى البظر وعند وصولهم يتم سحب وHafth بين الشفتين بقبلة و مجموعة واسعة
10. التوعية ومسة خفيفة والصفر الأظافر وتدليك الأصابع ورفع جميع الرجال والنساء على حد سواء
إذا كانت 11 امرأة حضن رجل من الخلف لوضع على ظهره وصدره تشبك يديها على بطنه ويرفع رغبته تشده أنه من المستغرب
12-إذا كان الرجل تطرق مهبل المرأة والرطبة، مع شعور الرطوبة عند الهبوط تنشأ الشهوة بشكل كبير، وخاصة في حالة وجود المساء أو الرقص عند يده في الداخل من اللباس Fagda رطبة أو مبللة تنشأ الشهوة وطالب ل السرير فورا
13. رائحة مني الرجل تثير الشهوة للمرأة وتسبب لها السعادة والنشوة وكذلك رائحة المياه من امرأة يثير شهوة الرجل. لذا، إذا لباس المرأة Bmaúha الرطب نتيجة الاحتكاك والمداعبة والهيجان في جلسة أو في المساء، والمرأة تريد أن تحدث ثورة في شهوة الرجل في وجهها تمرغ ملابسها على أنف رجل أو تجعل منه لعق مياهها من فستانها Fatalbha إلى الفراش ساحق بفارغ الصبر
14-الضغط على الأعضاء التناسلية، أو مباشرة على الملابس تثير الرغبة لدى الجانبين
15. الهمس لينة والكلام والتلميحات والإيماءات وحركات اليدين والقدمين والساقين والفخذين والخصر والرقبة والكتفين كلها مثيرة لكلا الطرفين
16. كوب من النبيذ أو أكثر كاسان لا تثير شهوة الجنس في حفلات
17. الموز والكبد واللحم المشوي أو الدجاج أو الطيور حمام والأسماك والشواء تثير شهوة عموما لدى الرجال وتقوية الانتصاب وزيادة القدرة على ممارسة عدة مرات بقوة
في حين رفعت النساء الفراولة، والشوكولاته والآيس كريم وكريم والأناناس وجوز الهند وAlkestna المشوية، المأكولات البحرية، أو ما يسمى الأسماك البحرية والفواكه والمكسرات
18. جو هادئ والأثاث لينة ومريحة طبيعية تطل على الأشجار والخضار والزهور في الربيع ونسيم ومياه البحر والجو المنبثقة مفتوحا عن رفع شهوة الجنس في الأطراف إضافة إلى الألعاب الرياضية، والمشي والحركة والرقص على وجه الخصوص
الأضواء الخافتة مع ألوان حمراء أو أرجوانية أو زرقاء مثيرة أيضا برفقة موسيقى خلفية
19. الحديث عن الصفات الشخصية والأوصاف الجمالية وآمال وطموحات وبرامج الحياة والهوايات كلها مثيرة لكلا الطرفين
20. فستان جميل للأحزاب والروائح العطرية الجذابة والأناقة والذوق في التعامل والحنان والعطف والأدب والتسامح واللطف والتواضع والأدب الكلام والأدب الطعام والجلوس الأدب والأدب التعامل والتفاعل الاجتماعي والاستخبارات Amahih الاجتماعي و سرعة الفهم والاستيعاب والتجديد الشخصية والأسلوب والمظهر ومحاولة لكسر الصور النمطية والروتين في المحيط ويعيش جميع تثير شهوة لكلا الطرفين
21. وأخيرا، والأكثر أهمية هو للحفاظ على شعور المحبة والوئام والاحترام والتقدير والحب والعاطفة والاهتمام والتعاطف مع الفرح والحزن والانسجام الفكري والاندماج والتكامل ضروري أيضا لإثارة الشهوة

موقف طفل اول مرة يتذوق الكوكاكولا هيموتك من الضحك

 موقف طفل اول مرة يتذوق الكوكاكولا هيموتك من الضحك

ريجيم العسل لخسارة 3 كيلو غرام في أسبوع

للعسل قدرة كبيرة على التقليل من الوزن الزائد بالنسبة للسيدات اللاتي يعانين من السمنة  أو الوزن الزائد، كما بإمكانه أن يضيف الوزن  بالنسبة للسيدات اللاتي يعانين من النحافة المفرطة، كونه يعتبر من بين العناصر الغذائية المهمة التي تحتوي على مواد غذائية ضرورية يحتاجها الجسم…

تخلصي من 3 كلغ في أسبوع لكي تتمكني من التخلص من 3 كلغ في أسبوع، عليك بتناول مزيج ملعقة من العسل  الأبيض مع نصف ملعقة من القرفة في كوب ماء مغلي قبل نصف ساعة من تناول وجبة الإفطار،و أن تقومي بنفس الشيء قبل الذهاب إلى النوم ليلا.
تعمل هذه الوصفة على التقليل من تراكم الدهون و بالتالي تخفيف الوزن. للحصول على فعالية أكبر
اليوم الأول
قطعتين من التوست + 3 ملاعق صغيرة من العسل الأبيض + ½ كوب من الحليب الخالي من الدسم.
قومي بتناول هذه الوجبة لأربع مرات خلال اليوم.
اليوم الثاني
 قطعتين من التوست الأسمر + ملعقة من الجبن البلدي + خيارة + كوب من الشاي بدون سكر. قومي
بتناول هذه الوجبة لأربع مرات خلال اليوم. قومي بإعادة تناول الوجبات السابقة بالتناوب لمدة 6  أيام، و خلال اليوم السابع بإمكانك أن تتناولي  كل ما تحبين شريطة أن تتوقفي عن تناول الطعام مع السابعة مساءا. في حال الشعور بالجوع بين الوجبات، يمكنك شرب مشروبات ساخنة دون سكر او حبة من الفاكهة. بإتباعك لهذه الحمية الغذائية، بإمكانك خسارة 3 كلغ أسبوعيا،  مع حماية جسمك من الإصابة بالكثير من الأمراض، كون العسل الأبيض يعمل على تقوية مناعة الجسم.

مجلة المراة العربية

رجيم البطن في 14 يوم – وصفة مجربة 100%

أقدم لكم هنا طريقة خاصة جداً و مترجمة من أحد المواقع الأجنبية الشهيرة وذلك لعمل رجيم البطن في 14 يوم فقط ولتحصلي على البطن المسطح الذي تحبين.النظام الغذائي الذي أقدمه لكم هو الذي يستخدمه مدرب المشاهير جيمس دويجنز مع النجوم ويعتم بشكل أساسي على المواد الغذائية الطبيعية والتي تساعد على التخلص من الدهون غير المرغوف فيها في رجيم البطن، ولذلك يجب عليك أن تتوقفي أولاً عن تناول الأغذية “السامه” والتي تساعد وتجبر الجسم على تخزين الدهون وتتضمن الكحول والسكر والأغذية المصنعة وكما ذكرت قبل قليل فأن نظام جميس الغذائي يعتمد بشكل مباشر على الأغذية الطبيعية مثل الأسماك واللحوم الخاليه من الدهون (مثل لحم الحبش-تيركي- والدجاج) الطازجة والخضروات.

يقول جيمس ” أن نظام الحمية الذي يستعمله يعتمد فس الاساس على أن الجسم في وضعه الطبيعي يكون ممشوقاً ومتناسباً وليس كسولاً و ممتلئ، ولكن الأغذية المصنعة والسكر الزائد تلوث الجسم وتساعد على تخزين الدهون في الفخذين والأرداف والبطن لذلك وبمجرد التوقف عن تناول الأغذية الخطأ فأن الجسم سوف يستجيب بسرعة الى رجيم البطن.”
القواعد التي يجب عليك اتباعها لنجاح رجيم البطن:
1- التوقف عن تناول الأطعمه المصنعة والكافيين والسكر المكرر والكحول.
2- تناول مكملات زيت السمك فهي تحرق الدهون بفعالية.
3- لا تهمل وجبة الأفطار فهي مهمة جداً واذا لم تتمكني من تناول وجبة افطار صحية خلال ساعة من الاسيقاظ تناولي بعض الفواكة والقليل من المكسرات.
4- لا تأكلِ بعد ال 8 مساءً.
للإطلاع على أخطأ الرجيم إقرائي: أكثر 10 أخطاء تدمر الرجيم
والأن لننتقل الى برنامج رجيم البطن في خلال 14 يوم:
الإفطار
موحد في جميع الأيام
3 • أكواب كبيرة من الماء على الريق.
• كوب عصير جريب فروت أو قطعة أناناس.
• اختاري.. بيضة مسلوقة جيداً أو 10 ملاعق “فول” بقليل من الزيت والليمون،
“أو قطعة جبن قريش”.. ممكن إنك تنوعي يعني يوم “بيض” ويوم “جبنة” ويوم “فول” لإبعاد الملل.
• ربع رغيف عيش بلدي.
• فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. 
اليوم الأول
الغداء
• 2 بيضة مسلوقة جيداً.
• طبق سبانخ مسلوقة ولو مش بتحبي السبانخ 
ممكن إنك تعملي طبق شوربة خضار مكون من “كوسة + جزر + بسلة + فاصوليا “.
• ربع رغيف بلدي.
• شاي أو قهوة بدون سكر. 
العشاء 
• صدر دجاجة “مسلوقة” أو “مشوية” منزوعة الجلد.
• خمس جزرات.
• خمس ثمرات طماطم.
• ثمرة جريب فروت قبل النوم.
اليوم الثاني
الغداء
• طبق سلطة فواكه طازجة. 
العشاء 
• ربع كيلو سمك مشوي. 
• طبق سلطة خضراء مكون من “كرفس، خيار، طماطم”. 
• ربع رغيف بلدي. 
• فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. 
اليوم الثالث
الغداء
طبق سلطة فواكه طازجة. 
العشاء 
• 2 بيضة مسلوقة جيداً.
• طبق سلطة خضراء.
• ربع رغيف بلدي.
• فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
اليوم الرابع
الغداء
• صدر دجاجة “مسلوقة” أو “مشوية” منزوعة الجلد.
• شرائح طماطم. 
• وبعد مرور ثلاث ساعات يمكنك تناول ثمرة جريب فروت. 
العشاء
• مقدار ربع كيلو سمك مشوي. 
• طبق سلطة خضراء. 
• فنجان قهوة أو شاي بدون سكر. 
اليوم الخامس
الغداء
• طبق سلطة فواكه. 
العشاء
• 2 بيضة مسلوقة جيداً.
• شرائح طماطم.
• قطعة جبنة بيضاء.
• نصف رغيف عيش بلدي.
• فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. 
اليوم السادس
الغداء
• 2 بيضة مسلوقة جيداً.
• طبق سلطة خضراء.
• ربع رغيف عيش بلدي. 
العشاء
• مقدار حوالي ربع كيلو لحمة مشوية. 
• طبق سلطة خضراء.
• فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. 
اليوم السابع
الغداء
• 2 بيضة مسلوقة كويس.
• طبق سبانخ أو شوربة خضار. 
العشاء
• حوالي ربع كيلو سمك مشوي.
• ربع رغيف بلدي.
• ثمرة جريب فروت قبل النوم. 

المصدر مجلة المراة العربية

إكسسوارات نسائية ذات تصاميم عصرية 2014

عزيزتي ميزي إطلالتك معنا وتجددي دائما و شاهدي معنا أحدث مجموعة إكسسوارات نسائية، وجددي إطلالتك بإختياركِ أحد موديلات إكسسوارات نسائية 2014 ذات التصاميم العصرية والتي نُقدِّمها لكِ في الألبوم التالي فتابعينا . 

المصدر  مجلة المرأة

أسهل طريقة للتخلص من الوزن الزائد

الغضب قد يساعد على التخلص من الوزن الزائد

الثلاثاء 11.03.2014


توصلت دراسة طبية إلى أن الإنسان يفقد شهيته عند الشعور بالاشمئزاز والغضب أو عند تعرضه لانتهاكات أخلاقية، مما قد يدفعه إلى تقليل معدل استهلاكه للطعام.

وأوضحت الدراسة أن الشعور بالغضب يساعد فى فقدان الوزن، حيث لوحظ أن الأشخاص الذين شعروا بالاشمئزاز من أعمال منافية للآداب تضاءلت شهيتهم بصورة ملحوظة.

وتسلط الدراسة الضوء على تأثير الانتهاكات الأخلاقية والحالة النفسية على شهية الإنسان، والتى فى بعض الأحيان قد تساعده فى التخلص من الوزن الزائد. 

منتديات الحق والضلال

شرح طريقة عمل الحواوشي

طريقة عمل الحواوشي

2013-12-27 

اكيد نفسك فيه لما بتشمي رحته التي لا تقاوم بس زيّي بتاخافي تأكليه من بره ..
ولا يهمك طريقته طلعت سهله جدا ..

المقادير :
- لحم مفروم الكميه الي متعوده تعمليها .
- بصل قد كمية اللحم .
- فلفل مطحون
- ملح
- كزبره
- فلفل رومي
- خبز بلدي

الطريقه :
تقطيع البصل بالكميه المكتوبه ومتتخضيش من الكميه لأنها هي الي هتخلي للحوواوشي الطعم بتاع بره وبعدين تضربي البصل في الخلاط تنعميه بس وتقطعي الفلفل الرومي قطع صغيره وتحطي ملح وفلفل وكزبره حسب ما إنتي متعوده ضيفي اللحم على المكونات السابقه ثم اتركيه مدة ساعه .
جهزي العيش البلدي ياريت يكون لسه طازه افتحيه وحطي اللحمه وهي نيه جواه ؛ جهزي العدد الي يكفي اسرتك .
من الافضل انه يتعمل على البوتوجاز من فوق مش في الفرن جهزي صينيه مدهونه بزيت وضعي رغيف رغيف وغطيه واتركيه عشر دقائق على كل وجهه ؛ ثم ارفعي الرغيف لاتزيد مدة وجوده على النار عن هذه المده على نار هادئه جدا .
هذه الفتره كافيه لنضوج الأرغفه ولتصاعد رائحة الحوواوشي المميزه اللذيذه .
قدمي الحوواوشي مع أطباق السلطه الخضراء وطرنشات الطماطم بالثوم وطبق الطحينه مع إضافة قليل من الخل مع الماء أثناء تجهيزها .
جربي هتلاقي طعمه ألذ وأطعم من الحوواوشي بتاع المحلات ؛ بس احلى حاجه فيه انه لازمُه لمّه حلوه عشان تحسي بطعمه .
جرّبي وقوليلي رأيك .

النور والظلمة

وصفات رائعه لجمال شعرك مثل الهنديات من خبراء تجميل

وصفات رائعه لجمال شعرك مثل الهنديات من خبراء تجميل

من هي ذات الشعر الطويل؟ هذه المرأة الهندية نعم تميزت على مر العصور بأنها الأنثى ذات الشعر الطويل، ذو الخصل الكثيفة التي تنسدل إلى أسفل حتى منطقة الخصر، ففي العادات الهندية شعر المرأة هو تاج عزتها. ويرتبط الشعر في الثقافة الهندية بالقوة والجمال، وهذا هو السبب الذي يجعل نساء الهند تمنع قصه وخاصة لدى من يؤمنون بدين (سيخزم أوSikhism).
يتوقف سر جمال الشعر الهندي وصحته على الزيوت التي يستخدمونها والتي أخذت عن التراث الهندي منذ عصور قديمة.

طريقة وضع الزيت :
على خلاف الطرق التقليدية المنتشرة في جميع أنحاء العالمحيث تستخدم المرأة الزيت أو البلسم بعد غسله بالشامبو،
تقوم المرأة الهندية بوضع الزيت على الشعر قبل غسله.

مفهوم خاطئ :
يعتقد معظم الناس أن هناك ارتباطا بين وضع الزيت على الشعر وكونه دهني .

رأي خبراء الشعر بالهند في هذا المفهوم :
يعلن خبراء الشعر بالهند أن وضع الزيت على الشعر لا يجعله شعرا دهنيا بل على العكس يمنحه فوائد كبيرة

تتمثل في الآتي:
1- الزيت يقدم معالجة عميقة للشعر.
2- يطهر فروة الرأس من ذرات الغبار الدقيقة التي تسبب تكون قشرة الرأس.
3- يعالج مشكلات تهيج فروة الرأس.
4- يقي الشعر من الإصابة بالعدوى.
5- يمنع تساقط الشعر.
6- كذلك وضع الزيت فوق فروة الرأس يجعلها تشعر 
بالاسترخاء وهذه عملية هامة جدا للحصول على شعر صحي.

ما هي أفضل أنواع الزيوت للشعر بناء على رأي خبراء الشعربالهند ؟
يعلن خبراء العناية بالشعر في الهند أن زيت جوز الهندهو الأفضل لما له من فوائد مرطبة للشعر ومهدئة لفروة الرأس.
كما ينصح الخبراء بالتخلص من الحرارة عن استخدام الزيت لأن الحرارة لها تأثير ضار يضعف جذور الشعر ويسبب تساقطه.

توجد أنواع كثيرة من زيت جوز الهند موجودة بالأسواق 
لكن يرشح الخبراء استخدام الزيت الطبيعي الخاليمن المواد الحافظة والكيميائية لأنها تفقد الزيت خواصه المفيدة.

وهنا قائمة بأسماء بعض أنواع زيت جوز الهند والزيوت الرائعة الأخرى الموجودة بالأسواق 
ولكل منها فائدتها وهدفها :
- إذا كنت ترغبين في معالجة شعرك والعناية به يرشح لك الخبراء زيتAyurvedic).

يتميز هذا الزيت بما يلي :
الزيت الطبيعي الخالي من المواد الحافظة والكيميائية لأنها تفقد الزيت خواصه المفيدة.
وهنا قائمة بأسماء بعض أنواع زيت جوز الهند والزيوت الرائعة الأخرى الموجودة بالأسواق 
ولكل منها فائدتها وهدفها :
- إذا كنت ترغبين في معالجة شعرك والعناية به 
يرشح لك الخبراء زيت Ayurvedic).
يتميز هذا الزيت بما يلي:
- عالي الفعالية.
- رقيق على فروة الرأس.
- ذو عطر هادئ.
- نقي.
- يحتوي على زيت جوز الهند كمكون أساسي 
مع بعض الزيوت الغنية الأخرى مثل:
- زيت السمسم.
- زيت الزيتون.
- زيت اللوز.
- خشب الساج.

أما إذا كان هدفك هو الحفاظ على اللون الطبيعي لشعرك
ومنع ظهور اللون الرمادي يرشح الخبراء لك زيت Amla oil):

فوائده:
زيت يحتوي على زيت أملا الطبيعي 100%.
- يعالج مشكلة (Pitta-dosha) المسئولة عن تساقط الشعر
وظهور اللون الرمادي في مرحلة مبكرة من العمر.
- يقوي نمو الشعر والتصبغ.
- يلطف فروة الرأس مما يساعد على الاسترخاء والنوم.
- يساعد على تقوية الذاكرة.


إذا كنت تعانين من تساقط الشعروبغزارة يرشح لك خبراء 
العناية بالشعر بالهند زيت Bhringhraj):
فوائده:
- زيت طبيعي 100%.
- يحتوي على خلاصة نبات (Bhringraj,Butea Frondosa) 
الموجود فقط في جنوب أفريقيا.
- خالي تماما من البارابين والمواد الكيميائية السامة.
- يغذي فروة الرأس وجذور الشعرحتى يقوي عملية نمو الشعر.


الطرق الصحيحة لاستخدام الزيت بناء على ما ينصح به خبراء الهند:
حتى يحصل شعرك على الفوائد المطلوبة من زيت الشعر

اتبعي الطرق التالية في وضعه :
- ضعي كمية قليلة من زيت جوز الهند أو غيره من الزيوت 
المفيدة فوق فروة الرأس.
- مشطي الشعر من فروة الرأس إلى أسفل حتى يصل لأطراف الشعر.
- لفي فوق رأسك فوطة مبللة بالماء الساخن حتى تساعد الزيت على اختراق فروة رأسك وتغذية جذوره وفرده.
- اترك الزيت فوق شعرك لمدة لا تقل عن ساعة أو حتى ليلة وضحاها.
- غسل الشعر والتأكد من نظافة فروة الرأس وأن الزيتتمت إزالته تماما منها.
- لا تنسي استخدام الزيت مرتين أسبوعيا على ...نظافة فروة الرأس وأن الزيت تمت إزالته تماما منها.
- لا تنسي استخدام الزيت مرتين أسبوعيا على الأقلأو في اليوم الذي يسبق غسله.
- تجنبي استعمال المنظفات القاسية لأنها تسبب تكسر وجفاف الشعر.
- تجنبي تعريض شعرك لعوامل الجو الضارة مثل الشمس الشديدة،
الرياح، الأتربة والأمطار لذلك من الأفضل ارتداء الحجاب عند الخروج من البيت.

بعد قيامك بهذه النصائح الهندية ستجلسين أمام المرأة وأنت من أشد المعجبين بجمال وبريق وجاذبية شعرك.

وصفات منزلية هندية للعناية بشعرك:

1- اغسلي ونظفي مقدارا من أوراق نبات (Methi) في الماء، وبدون إضافة مياه،
أضيفي الفلفل الأسود،قطرات قليلة من الليمون والملح 
ثم قومي بغلي المكونات.
اخلطي المكونات في الخلاط ثم اشربي هذا الخليط .
يعمل شرب هذا الخليط بشكل منتظم على زيادة نمو شعرك

2- تناولي قطع جوز الهند، 
وإذا كنت تعانين من السعالبسبب جوز الهند، يمكنك تناول الجكر (وهو سكر اسمر يستخلص من النخيل) كبديل.
ويجب وضع جوز الهند كمكون أساسي في طعامك.

3- قبل غسل شعرك بنصف ساعة، دلكي فروة رأسك بلبن جوز الهند وهذا سيمنح شعرك اللمعان والتألق.

4- عند تدليك شعرك بالزيت، دلكيه باللبن الخام واغسليه بعد ساعة.

5- مكسرات الكاجو مغذية جدا لشعرك فهي تقوي نموه وتحسن من مظهر البشرة.

6- نصيحة من أجداد الهند :
في الليل، وقبل الذهاب للنوم، دلكي شعرك بفرشاة مائة مرة لكن بلطف، لأن هذا يزيد من نشاط الدورة الدموية في فروة الرأسويقوي نمو الشعر.

7- اشربي عصير جوز الهند على الأقل مرتين أسبوعيا، فهو مفيد لبشرتك، ولجهازك الهضمي، ويمثل المعجزة لشعرك.

8- سخني زيت الزيتون ودلكي شعرك به وبعدها خذي حمام بخار،وبعمل ذلك بانتظام ستتخلصين من أطراف الشعر المتشققة.

الحياة 

اخسري 2 كيلو كل يومين مع ريجيم الزبادي

اخسري 2 كيلو كل يومين مع ريجيم الزبادي
2013-12-23


ذا كنتِ ترغبين في خسارة سريعة لما بين 2 إلي 3 كيلوجرامات في يومين، إليكِ رجيم الزبادي الذي يساعدكِ علي ذلك في هذه المدة الزمنية، ولكن عليكِ معرفة أنه رجيم قاسٍ ولا يفترض تكراره أكثر من مرة في الشهر، مرة واحدة تكفي!. وجبة الإفطار: علبتا زبادي + 250 جراماً من أي ثمرة فاكهة أو موزة. وجبة الغداء: أي طيق سلطة تفضلينه مع مزجه بكوب زبادي. وجبة العشاء: كوب زبادي مخلوط بقطع الفواكه الطازجة. الوجبة الخفيفة: أي نوع من الزبادي حتى وإن كان مخلوطاً بالفواكه.

 

نصائح عملية لانجاح الريجيم

نصائح عملية لانجاح الريجيم

هل فشلت عديد المرات في انجاح الريجيم ؟ سنقدم لك عزيزتي حواء اليوم الاخطاء التي يجب تجنبها لانجاح الحمية و لتتحصلي على جسم رشيق في غضون اسابيع.

* الخطأ الاول :الاكل بسرعة:

هذه عادة سيئة و شائعة جدا حتى الآن، ان التناول الطعام بطريقة سريعة لا يترك وقتا كافيا للدماغ لكي يستمتع بالطعام و تكون النتيجة عدم الاحساس بالشبع فتتناولي كمية كبيرة دون توقف .

* الخطأ الثاني: شرب السعرات الحرارية السائلة:

تسهم السعرات الحرارية السائلة من الكريم و القهوة وعصائر الفاكهة والمشروبات الغازية الأخرى في زيادة الوزن … وقد أثبتت دراسة أمريكية نشرت في دورية التغذية الاكلينيكية الامريكية أن المشروبات الغازية تعمل على منع الاحساس بالشبع.

* الخطأ الثالث:الاكل اثناء القراءة او مشاهدة التلفاز.

تجنبي مشاهدة التلفزيون أو قراءة كتاب لانهم من الاسباب التي تعمل على فشل الرجيم لانك لن تتمكني حواء على معرفة الكمية التي قمت بتناولها .

* الخطأ الرابع: تخطي وجبة الإفطار.

يجب عليك ان تتناولي وجبة الفطور لان عدم تناولها لن يفيدك بل ستقومين في الوجبات الاخرى باكل سعرات حرارية اكثر .يجب عليك تجنب المعجنات و الحلويات المشبعة بالدهون التي تسد الشرايين.

النور والظلمة

شرح عمل كفتة البطاطس الصيامي

شرح عمل كفتة البطاطس الصيامي

المكونات:

بطاطس مسلوقة ومقشرة
بقسماط
دقيق
ملح

مكونات الحشو:

صنوبر ( يمكن الاستغناء عنة بأي نوع مكسرات او سوداني )
زيت زيتون
بصل
زبيب
بقدونس مفروم
شبت مفروم

الطريقة:

يهرس البطاطس جيداً، ثم يضاف إليه القليل من الملح والدقيق، ويخلط.
يحمص الصنوبر او المكسرات بقليل من زيت الزيتون، ويضاف البصل ويقلب.
يضاف الزبيب والقليل من البقدونس والشبت، ويقلب.
يحشى البطاطس بحشو الصنوبر او المكسرات والزبيب، ثم يشكل على شكل أقراص دائرية مفلطحة، وتقلى بالزيت.
يمكن ان تقدم مع خضار سوتيه او مكرونة او ارز 


منتديات الكنيسة

لا تستخدمي مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرتين أسبوعيا تعرفى على السبب

لا تستخدمي مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرتين أسبوعيا تعرفى على السبب




لا تستخدمي مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرتين أسبوعيا فهو يسبب الضرر لأظافرك


سيدتى 

فوائد تدليك... القدمين!

فوائد تدليك... القدمين!



يوفر تدليك القدمين خصائص مفيدة لصحّة الانسان، إذ أن القدمين متصلة إتصالاً مباشراً بجميع أعضاء وأجهزة وغدد الجسم وعند تدليك نهايات الأعصاب الموجودة في القدمين أو الضغط عليها، فإننا نعطي أمراً للجسم كي يعالج نفسه بنفسه. فأصابع القدمين تتّصل مباشرة مع الرأس، لذا فإن تدليكها يحفّز نشاط المخ. ويكون التدليك الصحيح والمحترف من طريق جلسات تمتد لفترة 90 دقيقة.

فوائد التدليك:
- يساعد في إعادة التوازن إلى الجسم ويطرد السموم والبكتيريا الضارة والجراثيم،
- يعزز جريان الدورة الدموية بالشكل الصحيح ويعود ذلك إلى تكوين الجسم، اذ ان هناك لكلّ عضو من أعضاء جسم الإنسان بدءاً من الرأس وانتهاء بأسفل الجسم نقطة في القدمين.


شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - فوائد تدليك... القدمين! 

كيف تعتني بيديك في فصل الشتاء؟

كيف تعتني بيديك في فصل الشتاء؟



البرد، الحرارة، المنتجات المنزلية، … الخ، كل هذه العوامل تؤدي الى تشقق اليدين و خشونتها .سنقدم لك اليوم عزيزتي حواء وصفات طبيعية للعناية بيديك لتتمتعي بيدين ناعمتين.وصفة زيت الزيتون للعناية باليدين :
المكونات:
ملعقة زيت زيتون.
ملعقة عسل الخزامة.
قطرات من الزيت العطري لليمون.
صفار بيضة.
طريقة التحضير:
قومي بمزج المكونات جيدا مع بعضها البعض .
طبقي هذا القناع على يديك مرة واحدة في الشهر .
اتركي هذا القناع لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي يديك بالماء الدافئ.
تقشير اليدين :
تحتاج اليدين الى التقشير مثل الوجه و بقية اجزاء الجسم فمن وقت الى اخر عليك ازالة الخلايا الميتة منها.لذلك عليك بقناع الليمون و الملح.
المكونات:
2 ملاعق طعام من الملح الخشن.
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون( يمكنك استخدام زيت اللوز الحلو أو البندق)
عصير نصف ليمونة.
طريقة التحضير:
امزجي المكونات جيدا .
قومي بتدليك يديك بهذا القناع ثم اشطفيها جيدا بالماء الدافئ.
من المؤكد ان هذه الوصفات ستساعدك في التمتع بيدين ناعمتين.


شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - كيف تعتني بيديك في فصل الشتاء؟ 

كم سيبلغ متوسط طول عمر الإنسان بعد 30 سنة؟

كم سيبلغ متوسط طول عمر الإنسان بعد 30 سنة؟

 
أعلن عضو مجلس الخبراء لدى الحكومة الروسية سيرغي غراديروفسكي، خلال كلمة ألقاها في مؤتمر دولي علمي عقد في مدينة إيجيفسك، أن الانسان الذي يعيش 120 عاماً سيكون ظاهرة "عادية" في البلدان المتقدمة حيث سيبلغ متوسط طول عمر الإنسان على الأرض 120 عاماً بعد مرور 30 سنة.

وقد بلغ متوسط طول عمر النساء في البلدان الـ 10 المتقدمة 85 عاماً وأكثر، وبحسب الخبير الروسي، مما يؤثر إلى حد بعيد في تمديد العمر النشيط لدى الإنسان هو:

- الطب فائق التكنولوجيا.
- ارتفاع مستوى المعيشة.
- إعادة إعمار المدن.
- نمط الحياة السليم الذي بات يختاره الناس أكثر من قبل.
- محاولات تأخير حلول الشيخوخة العقلية والبدنية، وغيرها من الأمور.


شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - كم سيبلغ متوسط طول عمر الإنسان بعد 30 سنة؟ 

لمعالجة الشعر الجاف اليكي الحل

عالجي شعرك الجاف بزيت الأفوكادو والعسل

 

أعيدي الحيوية لشعرك التالف بإستخدام قناع زيت الأفوكادو والعسل ، هذا القناع الذي يعمل على تغذية الشعر وترطيبه بطريقة آمنة وطبيعية .
المكونات
-صفار بيضة
-ملعقة صغيرة من العسل
-ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو


الأواني المستعملة :
-خلاط
-وعاء
-منشفة
طريقة تحضير القناع وإستعماله :
-ضعي جميع المكونات في وعاء.
-امزجي المكونات واستخدمي الخلاط لبضع دقائق.
-ضعي القناع على الشعر واتركيه لمدة 15 دقيقة تحت منشفة مبللة بماء ساخن .


-اشطفي شعرك .
نصائح
-الأقنعة الطبيعية ضرورية للشعر الجاف فإن كان شعرك جاف قومي بتطبيق قناع ولو مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.


شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - عالجي شعرك الجاف بزيت الأفوكادو والعسل 

خمسة أسباب تعتبر المتحكم الأساسي فى الرغبة لدى المرأة

خمسة أسباب تعتبر المتحكم الأساسي فى الرغبة لدى المرأة



تشتكي كثير من النساء من عدم شعورها بالرغبة في العلاقة الحميمة مع زوجها في سن الثلاثين وحتى الاربعين ، كما أن الرغبة عند السيدات تختلف عن الرغبة عند الرجال ؛ لذلك تكون العلاقة الحميمة لهن ليست بالبسيطة.
وهناك خمسة أسباب تعتبر المتحكم الأساسي في العلاقة الحميمة بين الزوجين 
السبب الاول : أولها الظن الخاطئ بأن “الهرمونات” الموجودة في حبوب منع الحمل تزيد الرغبة ، والحقيقة أنها تساهم في تقليل الرغبة ، إلا أن تأثيرها لا يكون في تساوي مع السيدات جميعها، فقد تكون السبب في زيادة الرغبة عند سيدات أخريات.
السبب الثاني : هو تناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، التي لا تساعد في تحسين رغبة المرأة ، فمن ضمن الأعراض الجانبية أن أدوية الاكتئاب تقلل الرغبة بنسبة 58% من الحالات، إلا أن هناك أنواعا أخرى من مضادات الاكتئاب تخطت هذه المشكلة، وتزيد الرغبة لدى السيدات.
السبب الثالث : تزداد رغبة المرأة كلما كانت سعيدة في حياتها الزوجية ، فعندما تشعر بالاستقرار والطمأنينة تترجم هذه المشاعر إلى رغبة قوية، وخاصة أن الرغبة عند المرأة تبدأ في رأسها، فإذا لم تشعر بالتواصل مع شريك حياتها لن يمكنها الشعور تجاهه بالرغبة .
السبب الرابع : هو حالة المرأة النفسية، فإذا زاد القلق والتوتر عند المرأة، فإن حالتها النفسية تقلل من رغبتها بشكل كبير، بعكس الرجل الذي يمارس العلاقة الزوجية لتفريغ الطاقة السلبية لديه، على الرغم من أن المرأة لو مارست العلاقة الزوجية، فإنها ستقلل التوتر لديها وترفع من هرمون السعادة.
السبب الخامس : من أهم الأسباب المتحكمة في الرغبة هو شعور المرأة بألم أثناء ممارسة العلاقة الزوجية؛ لأن شعورها بالألم يجعلها لا تقبل بممارستها مرة أخرى، وذلك بسبب انخفاض معدل هرمون “الأستروجين” الذي يسبب جفافا في جدار المهبل.


شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - خمسة أسباب تعتبر المتحكم الأساسي فى الرغبة لدى المرأة 

حل سريع وطبيعى للقضاء نهائيا على مشكلة رائحة القدم

12/11/2013   

تشكل رائحة القدم مصدر إزعاج لدى كثير من الناس، خاصة من يظلون مرتدين الأحذية لفترات طويلة، مما يساعد فى تكون البكتريا بشكل سريع، ومن ثم تسبب رائحة قدم كريهة يصعب التخلص منها.

لذلك تقدم “فدوى عادل” خبيرة التجميل والعناية بالبشرة الخل كحل سريع وطبيعى للقضاء نهائيا على مشكلة رائحة القدم، دون اللجوء إلى المنتجات الكيميائية غالية الثمن والتي لها آثار جانبية في نفس الوقت.

يمكننا إضافة الخل إلى بودرة الأطفال وتدلك بها القدمين قبل ارتداء الحذاء، كما يمكن وضع قطرات من الخل داخل الحذاء نفسه، ووضعه فى الشمس حتى يجف ويتطاير وتطاير معه البكتيريا.

كما يمكن إضافة بعض العطور والكريمات المرطبة للخل للتقليل من حدية رائحته، وستدوم فاعلية الخل لمدة تزيد على 8 ساعات.

كما تنصح بارتداء الأحذية الجلدية على قدر الإمكان والابتعاد عن الأحذية الرياضية أو القطيفة والفرو.

شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - حل سريع وطبيعى للقضاء نهائيا على مشكلة رائحة القدم 

لتطويل و تقوية الأظافر

خلطات لتطويل و تقوية الأظافر
2013-12-11


نقوم بتطويل أظافرنا بصعوبة ، ولكن بضربة واحدة ، وأحياناً دون سبب ، يتكسر أحدها مايضطرنا لقصها جميعاً لتكون في مستوى الطول ذاته ومن ثم نعاود الكَّرة وهكذا.. كل مانتمناه هو أن تكون أظافرنا أكثر قوة ومقاومة للعوامل الخارجية المؤثرة فيها وحتى الداخلية كنقص الكلس، ولكن هل يمكننا فعلاً أن نجعل أظافرنا أكثر قوة؟ بعض الخلطات المصنوعة من المواد الطبيعية تساعد على تطويل أظافرنا وحمايتها من التكسر. 1- خلطة زيت الزيتون وماء الورد: المكونات: 3 ملاعق زيت الزيتون + كوب ماء الورد الطريقة : ادهني أصابعك مع الأظافر بزيت الزيتون واتركيها لمدة 15 دقيقة، ومن ثم قومي بمسحها بماء الورد. 2- خلطة زيت دوار الشمس: المكونات: صفار بيضة+ ملعقة زيت دوار الشمس الطريقة: نخلط صفار البيضة مع زيت دوار الشمس ، وتدهن بها الأظافر، وتترك حتى تجف، بعدها تغسل اليدين بالماء الفاتر جيداً. وهذه الطريقة تساعد على الحفاظ على رطوبة أظافرنا وتغذي الجذور لتطويلها. 2- خلطة خل التفاح: المكونات: ثلاث ملاعق زيت زيتون + 3 ملاعق خل تفاح+ صفار بيضة الطريقة: تمزج المكونات معاً، وتوضع بالثلاجة لمدة ساعة ، وتستخدم قطعة قطن صغيرة لدهن الأظافر بالكريم وتترك لمدة 10 دقائق ثم تغسل بالماء الفاتر، تكرر العملية يومياً لمدة 10 أيام. 3- خلطة الثوم والخل: المكونات: فص ثوم+ نصف ملعقة خل + نصف ملعقة من الليمون الطريقة: تدلك الأظافر بفص الثوم، ثم تغمس في الخل والليمون بعد خلطهما وبعدها تنظف الأظافر جيداً بالماء الفاتر ، تكرر العملية لمدة 10 أيام أو أكثر. 4- خلطة الليمون: المكونات : 2 حبة ليمون الطريقة: قومي بدهن اظافرك بعصير الليمون صباحا و مساء لمدة عشرة أيام وهذه الطريقة تساعد على الحفاظ على الأظفر من التكسر.

ليالينا 

شاهد 10 مقالب رومانسية لتجديد الحياة الزوجية

شاهد 10 مقالب رومانسية لتجديد الحياة الزوجية

كذبة أبريل مناسبة يمكن للأزواج استغلالها بطريقة رومانسية وطريفة لتجديد الحب إليك هذه المجموعة من المقالب والأفكار التى ستدخل نكهة جميلة على حياتك الزوجية: